为进一步关爱大学生心理健康，助力大一女生快速适应大学新生活，引导大家认识自我、舒缓压力，10月28日下午，马克思主义学院心理健康教研室李慧静老师在牵引动力学院灞柳社区组织开展女生成长系列第一期“探索自我，遇见更好的自己”团体心理辅导活动。

活动伊始，全体成员共同确立尊重倾听、真诚开放、保密安全三项团体约定，营造包容安全的团体氛围。暖场环节通过微笑握手、趣味滚雪球游戏，同学们快速打破陌生隔阂，在自我介绍中拉近彼此距离，建立初步团体联结。

在“两面自我・温柔接纳” 环节，同学们填写自我满意度调查表，写下自身闪光点与有待改进的地方，分组开展交流分享。大家坦诚表达内心感受，同伴之间给予正向鼓励，学会正视自身优点与不足。随后的同伴赋能环节，同学们通过匿名便利贴写下对他人的赞美，借助同伴视角看见被自己忽略的长处，打破自我认知偏差，收获来自团体的温暖力量。活动最后进入总结升华，同学们踊跃分享参与收获。大家认识到自我探索是大学生活重要一课，成长既要看见自身闪光点，也要接纳自己的不完美。

本次团辅为女生搭建心灵交流平台，帮助同学们减少自我否定、停止精神内耗。同学们在互动体验中收获自信与力量，以更加温柔从容的心态迎接大学生活，奔赴属于自己的成长旅途。

据悉，牵引动力学院女生成长系列团辅由心理健康教研室李慧静、邵静云两位老师带领，活动时间从10月持续到12月，围绕探索自我、恋爱与学习、情绪管理、生涯规划等主题展开，后续两位教师还将持续推出不同主题的心理成长活动，持续为女同学们搭建心灵支持平台，陪伴大家在大学生活中悦纳自我、积蓄力量，以积极健康的心态奔赴成长之路。