4月10日，西安铁路职业技术学院在佛坪县中学多媒体报告厅为350余名高中生举行了 “面对压力  走向自信”的心理健康主题讲座。

为了进一步提高佛坪县师生的心理素质，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，学院特别邀请了西安市高新第一中学心理与职业生涯发展教师杨明春主讲。杨老师从热身小测验开始，围绕高中生常遇到的学业压力，青春期成长压力，人际关系压力以及如何看待排名和竞争，深入浅出的阐述了压力和负面情绪产生的原因，讲解了进行积极心理暗示的方法。在讲座临近尾声时，在舒缓的音乐背景烘托下，杨老师让在场的同学们现场体验了一次放松练习，并鼓励大家在今后的学习生活中，能够采取有效的方法积极应对压力、缓解压力。以乐观、开放、欣赏的心态看待事物，减少负面情绪，激发学生自信，健康快乐地学习。

本场专题讲座是西安铁路职业技术学院结对帮扶佛坪县2019年心理健康工作之一，下一步学院将按照年度计划继续开展对佛坪县师生的心理健康培训，充分发挥心理健康场地的作用，促进佛坪县心理健康教育工作的针对性、有效性和专业化发展，提升师生群体的心理健康水平。